Voilà l'été, voilà l'été !
L'été est maintenant arrivé depuis plusieurs jours « voir plusieurs semaines »
Je suis vraiment content, quand il y a du soleil, l'humeur est au rendez-vous.
Quand l'humeur est au rendez-vous la santé va aussi !
Je vous souhaite à tous de profiter au maximum de vos vacances même si vous ne l'avez pas (professionnellement parlant) vous pouvez tout de même profiter du soleil le week-end, pendant les après-midi de libres, les matinée, les soirée, en fonction de votre profession!
Bon été à tous et rendez-vous en septembre quand je poursuivrai ce blog à nouveau ciao

Chez moi, il fait beau, du coup je chante, je danse et je suis heureuse!

Pour cette r aison je vais vous faire un petit cadeau, une chanson pour ensoleiller votre journée en pensant à moi!

La santé des humains en bonne santé se détériore en partie à cause de notre rythme de vie et notre alimentation, je m'efforce à penser que si nous mangeons mieux, nous pourrions êtres en meilleur santé, tout comme le fait de faire du sport.

Évidemment je ne parle pas de faire du sport tout les jours ou encore de ne consommer que des tomates, mais d'un réel changement dans nos habitude pour être en meilleurs santé. Je tiens à préciser que cela est mon avis perso, cela n'engage que moi!

Il est utiles de dire que je pense que cela fera des économie à l'tét sur le long terme, si les campagnes anti tabac, pour le sport ou pour mieux manger était encore plus présente, tout comme le prix d'accès à de la nourriture saine!

Voici un exemple pour moi qui ne coute pas grand chose mais qui, sur le long terme, peux vous être très très bénéfique :

Faire du sport 2 ou trois fois par semaine ou la santé mutuelle! c'est à dire, un footing ou de lla marche rapide (gratuit)

Manger de la viande/œuf/poisson maximum une fois fois par jour et le reste du temps des légumes/soja...

Si possible planter des tomates et de la salades dans son jardin (très simple) pour avoir des légumes en bonne santé et sans polluant ni pesticide!

Manger sain et bouger bien pour la santé!

Un peu de musculation ne fait pas de mal, ou simplement aller marcher au parc!

Si vous faites attention vous allez économiser sur votre mutuelle santé car vous aurez moins de problème et donc moins besoin d'une super mutuelle très chère!

Mes conseils sont à bon entendeur et sont sorti tout droit de ma tête, si vous n'êtes pas d'accord, pas de problème!

Bon, même s'il ne fait pas beau aujourd'hui, je e suis motivée à planter le reste des légumes que je m'était fixée pour une première plantations (premier essai de plantation de a vie)

Pour résumer, j'avais déjà planté des pieds de tomates il y a quelques jours (3 pieds de tomates normal et 3 pieds de tomates cerise) avec quatre pieds de ciboulettes placée entre les pieds de tomates cerise et normal. J'ai aussi mis de la citronnelle à coté (mais ça j'avais oublié de le dire la dernière fois).

Bref, quoi qu'il en soit, J'ai planté d'autres plantes aujourd'hui et hier.

J'ai planté un pied de piments de Cayenne, piments rouges assez fort car j’aime la nourriture épicé.

J'ai aussi planté trois pieds de poivrons (pas sur que j'arrive à les faire devenir rouge ^^)

Pour finir j'ai planté 3 pieds de piments vert des landes (piments doux pas trop fort pour ceux qui n'aime pas trop pimenté).

Après plusieurs recherche et demande à des copains, j'ai tout de même planté avec quelques petits changement par rapport aux pieds de tomates!

J'ai mis des petits cailloux tout autour des pieds de poivrons et piments pour que la chaleur s’emmagasine dans les cailloux le jour et qu'elle se redistribue dans la terre la nuit (petit à petit). Ensuite par dessus j'ai mis une fine couche de feuilles et d'herbe sèche afin de garder l'humidité pendant les fortes chaleur!

Gros avantages pour moi : Consommer des légumes frais tout au long de l'été, notamment pour faire du gaspacho (j'adore vraiment) mais aussi pour consommer bio, c'est le mieux pour la santé. En dehors du bio ou non, je pense que c'est out de même plus sain pour la santé de consommer des légumes frais. Je pense que ce devrai être remboursé par la sécu car je suis sur que ce serai plus rentable de rembourser cela que toutes les maladies lié à la nourriture pourri que certains mange à longueur de journée!

Bref c'est mon avis!

Prenez soin de votre santé les amis,

big bisou

Orange is a new black (le Orange est le nouveau noir) est une série américaine produit par netflix. Netflix est l'égal de deezer ou spotify mais pour les films et séries. Il débarque en France en septembre 2014 (très bonne nouvelle je pense). Cette série n'a pas d'acteur très connu mais à le mérite d'etre excellente tout comme la réalisatrice que j'adore (réalisatrice de la série Weeds).

Bref, regardez par vous même, cette série TV change de celle qu'on a l'habitude de voir.

L’histoire en gros : Une jeune femme fraichement fiancée se retrouve emprisonner pendant un an pour un crime qu'elle à bien commis. Vous découvrirez l'univers carcérale féminin qui n'est pas rose tout les jours mais plutôt noir ou plutôt orange lol!

Voici l'affiche de la série!